Los principios básicos de pausas activas virtuales
Mano al frente: De pie, extiende todo tu protector, los dedos señalando cerca de en lo alto. Con el otro brazo sostén tus dedos y hala en torno a ti de modo que sientas la tensión a lo extenso del brazo, cuenta y cambia de brazo. Invertido: realiza el mismo ejercicio con los dedos señalando al pavimento.5. Si tiene forma y entrada para hacerl